Saunaaufgüsse
Aktuell ein eingeschränktes Angebot an Saunaaufgüssen:
Montags und mittwochs um
17:15 Uhr Pfahlsauna
18:30 Uhr Stollensauna (Salzaufguss)
20:30 Uhr Birkensauna
Wir wünschen eine gute Erholung!
Info vom 04.04.22
Mehr zu den Kursen
Wirbelsäulengymnastik
Rückenfit
Die Rücken- und rückenentlastende Muskulatur wird wird mobilisiert und gekräftigt, Fehlhaltungen werden vorgebeugt.
H.I.I.T
Eine Mischung aus kurzen und hochintensiven Intervallen von Belastungs- und Erholungsphasen.
Pilates
Workout, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching vereint. Dadurch ist Pilates ein ganzeiheitliches Training für alle.
Schon gewusst?
Bauchfett kann Auslöser für viele Krankheiten sein. Bauchfett produziert im Laufe der Zeit gefährliche Entzündungsstoffe, die zu Krankheiten wie Diabetes oder Gefäßschäden führen.
Probetraining
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