Kraftgerätetraining

Mit gezieltem Krafttraining baust Du Kraft auf, verbrennst Fett und verbesserst Deine allgemeine Gesundheit. Trainiere Deine Muskulatur mit dem Wiederstand der Trainingsgeräte, denn ohne Training – und dazu zählen die Gartenarbeit oder das freizeitliche Radfahren nicht -  baut sie sich im Laufe der Jahre in einem natürlichen Prozess ab. Eine schwache Muskulatur begünstigt Osteoporose, Rückenprobleme und fördert den Verschleiß der Gelenke.

Krafttraining stärkt Knochen, Rücken und Gelenke! Außerdem sorgt es für einen besseren Zuckerstoffwechsel und sorgt für ein starkes Immunsystem.  Krafttraining ist zudem unerlässlich, wenn es ums Abnehmen geht. Denn Muskeln verbrennen Fett. Umso mehr Muskeln Du hast, umso mehr Kalorien verbrennst Du und nimmst leichter ab! Ein festeres Bindegewebe und eine straffe Haut lassen Dich schön(er) aussehen.

Expertentipp: Für die Fitnesseinsteiger empfehlen wir den elektronisch gesteuerten eGym-Zirkel.

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Kraftzirkel eGym

Der computergestützte eGym-Gerätezirkel ermöglicht es uns, Dich noch besser zu betreuen und Dir zu helfen, Deine Ziele schneller zu erreichen. 

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Rückentraining Flexx

Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht. 

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Schon gewusst?

Durch eine verminderte Muskelaktivität verringert sich auch die Knochendichte. Durch die beim Muskeltraining entstehenden Druck-, Zug- und Biegebewegungen wird der Knochen ebenfalls belastet und so der Osteoporose vorgebeugt.

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