Rückentraining

Verabschiede Dich von den lästigen Rückenschmerzen! Diese entstehen meist durch den Bewegungsmangel und die schwache bzw. verkürzte Muskulatur im Nacken-, Brust- und Bauchbereich.

Mehr zum Thema Rücken & Reha

Reha-Sport

Über den Verein für Sport und Gesundheit e.V. kann im Outfit ein ärztlich verordnetes Rehabilitationstraining absolviert werden. 

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Rückenzirkel eGym

Der neue computergestützte eGym-Gerätezirkel ermöglicht es uns, Dich noch besser zu betreuen und Dir zu helfen, Deine Ziele schneller zu erreichen. 

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Präventionskurse

Das Outfit Cuxhaven bietet Präsentionskurse über den Verein für Sport und Gesundheit e.V. an. 

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Rückentraining mit Flexx

Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht. 

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Rückenanalyse Back-Check

Vor der Aufnahme des Trainings testen wir unsere Mitglieder, um den Ist-Fitnesszustand festzulegen und gemeinsam die zeitnahen, aber auch die langfristigen Trainingsziele zu auszuarbeiten. 

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Schon gewusst?

Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, solltest Du auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimierst Du Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.

 

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Ein kostenloses Probetraining und ausführliches Beratungsgespräch sind Deine und auch unsere Chance, sich gegenseitig zu lernen, offene Fragen zu besprechen und Dein persönliches Angebot herauszuarbeiten.

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Training und Bewegung werden Dein Leben und Deine Figur verändern. Zögere nicht und vereinbare noch heute Deinen Beratungstermin!

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