Präventionskurse

Die gesetzlichen Krankenkassen fördern folgende im Outfit und/oder Verein für Sport und Gesundheit e.V. durchgeführten Kurse.

Rücken Aktiv "Bewegen statt Schonen"

Ziele/Inhalte dieses präventiven Kursprogrammes nach §20 sind:
• Schulung der natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung
• gezielte Kräftigung
• Beweglichkeit und Koordination verbessern
• Entspannen und Stress bewältigen

Bis zu 80% der Kurskosten werden von den Krankenkassen erstattet. Die Erstattung des Zuschusses erfolgt durch Vorlage der Teilnahmebescheinigung, die Sie am letzten Kurstag ausgestellt bekommen.

Der nächste Kurs beginnt am 15.09.15 um 19:00Uhr. Jetzt einen Beratungstermin zum Präventionkurs vereinbaren: 04721 31150.

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Rückentraining

Verabschiede Dich von den lästigen Rückenschmerzen! Diese entstehen meist durch den Bewegungsmangel und die schwache bzw. verkürzte Muskulatur im Nacken-, Brust- und Bauchbereich.

Präventionskurse

Das Outfit Cuxhaven bietet Präsentionskurse über den Verein für Sport und Gesundheit e.V. an.

Rückentraining mit Flexx

Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht.

Rückenzirkel eGym

Der neue computergestützte eGym-Gerätezirkel ermöglicht es uns, Dich noch besser zu betreuen und Dir zu helfen, Deine Ziele schneller zu erreichen.

Rückenanalyse Back-Check

Vor der Aufnahme des Trainings testen wir unsere Mitglieder, um den Ist-Fitnesszustand festzulegen und gemeinsam die zeitnahen, aber auch die langfristigen Trainingsziele zu auszuarbeiten.

Schon gewusst?

Im Laufe eines Lebens verliert der Mensch ein Drittel seiner Muskulatur. Um diesem Muskelschwund entgegenzuwirken ist es unabdingbar seine Muskulatur regelmäßig zu trainieren.

Probetraining

Am besten unverbindlich Testen!

Ein kostenloses Probetraining und ausführliches Beratungsgespräch sind Deine und auch unsere Chance, sich gegenseitig zu lernen, offene Fragen zu besprechen und Dein persönliches Angebot herauszuarbeiten.

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