Kraftgerätetraining

Mit gezieltem Krafttraining baust Du Kraft auf, verbrennst Fett und verbesserst Deine allgemeine Gesundheit. Trainiere Deine Muskulatur mit dem Wiederstand der Trainingsgeräte, denn ohne Training – und dazu zählen die Gartenarbeit oder das freizeitliche Radfahren nicht -  baut sie sich im Laufe der Jahre in einem natürlichen Prozess ab. Eine schwache Muskulatur begünstigt Osteoporose, Rückenprobleme und fördert den Verschleiß der Gelenke.

Krafttraining stärkt Knochen, Rücken und Gelenke! Außerdem sorgt es für einen besseren Zuckerstoffwechsel und sorgt für ein starkes Immunsystem.  Krafttraining ist zudem unerlässlich, wenn es ums Abnehmen geht. Denn Muskeln verbrennen Fett. Umso mehr Muskeln Du hast, umso mehr Kalorien verbrennst Du und nimmst leichter ab! Ein festeres Bindegewebe und eine straffe Haut lassen Dich schön(er) aussehen.

Expertentipp: Für die Fitnesseinsteiger empfehlen wir den elektronisch gesteuerten eGym-Zirkel.

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Cardio pur

Mit gezieltem Cardio- bzw. Herz-Kreislauf-Training verbesserst Du nicht nur Deine Ausdauerleistung, sondern Du stärkst auch aktiv Dein Herz und Deine Lunge. 

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Fitness Check

Mit dem Dr. WOLFF Back Check steht uns ein umfassendes Konzept für gesundheitsorientierte und rückenspezifische Trainingsprogramme zu Verfügung.  

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Freie Gewichte

Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern. 

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Rückentraining mit Flexx

Mit Fle.xx-Rückgratkonzept haben wir ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das den gesamten Bewegungsapparat erreicht. 

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Schon gewusst?

Durch fehlendes Training des Rückens verliert die Wirbelsäule ihre schützende Muskulatur, wodurch insbesondere im Bereich der Lenden Schmerzen auftreten können. Häufig schwindet der Schmerz, wenn der Muskel kommt.

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Ein kostenloses Probetraining und ausführliches Beratungsgespräch sind Deine und auch unsere Chance, uns gegenseitig kennen zu lernen, offene Fragen zu besprechen und Dein persönliches Angebot herauszuarbeiten.

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Wir sehen Fitness als eine Entscheidung für eine gesundheitsorientierte Lebensweise und schließen Clubmitgliedschaften ab 3 Monaten ab. Unsere monatlichen Preise belaufen sich je nach ausgewähltem Leistungspaket ab 44,90 Euro bei zeitungebundener Nutzung gebuchter Leistungen zu allgemeinen Öffnungszeiten. Erfahre mehr: 04721 31150.



 

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