Cardiotraining

Mit gezieltem Cardio- bzw. Herz-Kreislauf-Training verbesserst Du nicht nur Deine Ausdauerleistung, sondern Du stärkst auch aktiv Dein Herz und Deine Lunge! Außerdem erhöhst Du Deinen Energieumsatz, baust Stress ab und senkst den Blutdruck und Cholesterinspiegel. Besonders zum Abnehmen empfiehlt sich zusätzlich zum Muskel- auch regelmäßiges Ausdauertraining.

Eine Trainingseinheit dauert mindestens 30 Minuten. Anfänger beginnen mit kürzeren Trainingseinheiten, um langsam ihre Ausdauer zu steigern und den Körper an die Belastung zu gewöhnen.

Wie möchtest Du trainieren: Auf dem Crosstrainer, auf dem gleichzeitig die Arme trainiert werden? Auf dem klassischen Fahrradergometer oder doch lieber auf dem Stepper, der für die knackige Po- und Oberschenkelmuskulatur sorgt? In unserem Cardiobereich findest Du moderne und einfach zu bedienende Cardiogeräte! Und wenn Du willst, buchst Du ausschließlich das Cardiotraining in unserem Club und trainierst ab 30€/mtl. Vereinbare jetzt Dein kostenloses Probetraining!

Expertentipp: „Herzfrequenz spielt beim Cardiotraining eine entscheidende Rolle. Bei Deinem ersten Training beraten wir, in welchem Pulsbereich Du trainieren solltest, um Deine Ziele möglichst schnell, aber auch gesund zu erreichen.“

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Gruppenkurse

Ob Kräftigungs-, Entspannungs- oder Ausdauertraining – Lass Dich von unserer Auswahl an Fitnesskursen inspirieren!
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Der neue computergestützte eGym-Gerätezirkel ermöglicht es uns, Dich noch besser zu betreuen und Dir zu helfen, Deine Ziele schneller zu erreichen. 

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Probetraining

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Ein kostenloses Probetraining und ausführliches Beratungsgespräch sind Deine und auch unsere Chance, uns gegenseitig kennen zu lernen, offene Fragen zu besprechen und Dein persönliches Angebot herauszuarbeiten.

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Preisübersicht
Wir wissen, dass man für den Erfolg Zeit braucht. Es gibt keine Sportart, bei der man in ein paar Monaten Erfolge feiern kann. Und wenn man fit (geworden) ist, soll man auch fit bleiben. So sehen wir Fitness nicht als eine ein- oder zehnmalige Sache, sondern als eine Entscheidung für eine gesundheitsorientierte Lebensweise und schließen Clubmitgliedschaften ab 3 Monaten ab.

In einem Beratungsgespräch bzw. nach einem Probetraining stimmen wir Dein Trainingspaket ab. Es stehen Dir verschiedene Trainingspakete zur Auswahl.
Module wie zum Beispiel das Getränke-Abo und die Nutzung der Saunaanlage können optional dazu gebucht werden. 

Unsere monatlichen Preise* belaufen sich je nach ausgewähltem Leistungspaket ab 44,90 Euro bei zeitungebundener Nutzung gebuchter Leistungen zu allgemeinen Öffnungszeiten. Darüber hinaus führen wir einen Mittags- und Wochenendtarif. 


Vereinbare jetzt Deine persönliche Beratung und erfahre mehr: 04721 31150.





 

 

 

 

 



 

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