Kraftgerätetraining

Mit gezieltem Krafttraining baust Du Kraft auf, verbrennst Fett und verbesserst Deine allgemeine Gesundheit. Trainiere Deine Muskulatur mit dem Wiederstand der Trainingsgeräte, denn ohne Training – und dazu zählen die Gartenarbeit oder das freizeitliche Radfahren nicht -  baut sie sich im Laufe der Jahre in einem natürlichen Prozess ab. Eine schwache Muskulatur begünstigt Osteoporose, Rückenprobleme und fördert den Verschleiß der Gelenke.

Krafttraining stärkt Knochen, Rücken und Gelenke! Außerdem sorgt es für einen besseren Zuckerstoffwechsel und sorgt für ein starkes Immunsystem.  Krafttraining ist zudem unerlässlich, wenn es ums Abnehmen geht. Denn Muskeln verbrennen Fett. Umso mehr Muskeln Du hast, umso mehr Kalorien verbrennst Du und nimmst leichter ab! Ein festeres Bindegewebe und eine straffe Haut lassen Dich schön(er) aussehen.

Expertentipp: Für die Fitnesseinsteiger empfehlen wir den elektronisch gesteuerten eGym-Zirkel.

Schon gewusst?

Es besteht eine Beziehung zwischen Denken und Bewegen. Menschen die ihren Körper durch Muskeltraining fit halten bleiben auch mit ihrem Gehirn leistungsfähiger.

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Wir sehen Fitness als eine Entscheidung für eine gesundheitsorientierte Lebensweise und schließen Clubmitgliedschaften ab 3 Monaten ab. Unsere monatlichen Preise belaufen sich je nach ausgewähltem Leistungspaket ab 44,90 Euro bei zeitungebundener Nutzung gebuchter Leistungen zu allgemeinen Öffnungszeiten. Erfahre mehr: 04721 31150.



 

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