Ihre Kurse in dieser Woche

Starker Rücken
Figur und Abnehmen
Körper und Geist
Ausdauer / Herz-Kreislauf
Fettverbrennung / Dance
  Vormittags bis 12 Uhr
  Nachmittags von 12 - 18 Uhr
  Abends ab 18 Uhr
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
08:45 - 09:30
BodyForming
09:00 - 09:50
Spinning
09:15 - 10:00
Rückenfit
09:00 - 09:50
BodyForming
09:15 - 10:00
Rückenfit
09:30 - 10:00
Zirkeltraining
09:00 - 10:15
Pilates
09:30 - 10:20
Spinning
10:00 - 10:30
Stretch and Relax
10:30 - 11:15
Rehasport (VSG e.V.)
10:00 - 11:00
Hatha-Yoga
10:00 - 10:30
Stretch and Relax
10:30 - 11:30
Gesundheitsgymnastik (VSG e.V.)
10:10 - 11:20
YinYoga
11:30 - 12:15
Rehasport (VSG e.V.)
11:30 - 12:00
Zirkeltraining
11:30 - 12:15
Rehasport (VSG e.V.)
11:00 - 11:50
Kurs nach Aushang
12:30 - 13:15
Rehasport (VSG e.V.)
12:30 - 13:15
Rehasport (VSG e.V.)
12:00 - 12:50
Spinning
15:30 - 16:20
Gymnastik 70plus (VSG e.V.)
16:00 - 16:45
Rehasport (VSG e.V.)
16:00 - 16:45
Rehasport (VSG e.V.)
16:30 - 17:30
Pilates
17:00 - 17:50
Functional Training
17:00 - 17:50
BodyForming
17:30 - 18:20
StepWorkout
17:00 - 17:45
Rehasport (VSG e.V.)
17:30 - 18:30
DanceFitness Spaß!
18:00 - 18:50
Aroha
18:00 - 18:50
Spinning
18:00 - 18:50
Rückenfit
18:30 - 19:20
Power Dumbell
18:30 - 19:20
Spinning
18:00 - 18:45
Crossletix
18:00 - 18:50
Pilates
19:00 - 19:50
Step and Flow
19:00 - 19:30
Bauch pur
19:40 - 20:30
Spinning
19:30 - 20:15
Jumping Fitness
19:00 - 19:50
Spinning
19:00 - 19:50
ZUMBA

Schon gewusst?

Durch fehlendes Training des Rückens verliert die Wirbelsäule ihre schützende Muskulatur, wodurch insbesondere im Bereich der Lenden Schmerzen auftreten können. Häufig schwindet der Schmerz, wenn der Muskel kommt.

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